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黑豆营养丰富,此处不一一赘述。对于备孕的女性来说,黑豆可补充体内雌激素、促进卵泡发育。

 

黑豆雌激素样作用:大豆黄酮给小鼠口服2 .5 g/ d , 6 天后测子宫重量,雌激素样作用相当于二乙基己烯雌酚的10 倍;大豆的一种成分为染料木素,其雌激素作用强度大于大豆黄酮。

 

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

 

良食网汶川产土黑豆    www.okliang.com/goods-45.html

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